TRUCOS FÁCILES PARA BAJAR “LA BARRIGA”

¿Te preguntas a menudo cómo perder barriga porque deseas lucir un vientre más plano y acabar con la grasa que se acumula en el área abdominal? Aunque para adelgazar la barriga es muy importante ser constante y tener paciencia, si pones en práctica algunos trucos sencillos podrás acelerar la pérdida de peso y presumir de un abdomen más plano en poco tiempo. Hemos recopilado una serie de tips destinados a enseñarte a perder barriga con facilidad y sin poner en riesgo tu salud. Cómo perder barriga con ejercicios Practicar ejercicio físico de manera regular es de vital importancia a la hora de adelgazar barriga y fortalecer los músculos del abdomen. Pero, ¿cuáles son los mejores ejercicios para tener un vientre plano? Pues los aeróbicos que ponen en marcha el corazón y nos ayudan a quemar grasas e hidratos, tales como correr, caminar a paso ligero, montar en bicicleta, bailar, practicar aeróbic o nadar, por ejemplo. Cómo perder barriga con los batidos verdes Las frutas y las verduras frescas se convierten en las grandes aliadas de las personas que quieren bajar de peso, ya que sacian el apetito aportando muy pocas calorías y, además, aceleran el metabolismo y estimulan la quema de grasas. ¿Y si combinas las propiedades de ambas consumiendo batidos verdes compuestos por frutas y verduras? Para ello puedes mezclar un trozo de brócoli con medio pepino, el zumo de un limón, una manzana sin pelar, medio calabacín con piel y un vaso de agua mineral. Introduce todos los ingredientes en la batidora después de haberlos lavado muy bien y bébete el smoothie resultante a la hora de la merienda. ¡Podrás perder barriga en un tiempo récord y lucir una piel envidiable! Cómo perder barriga con remedios caseros Son muchos los remedios caseros y naturales que pueden ayudarte a bajar de peso. Uno de nuestros favoritos es el agua de apio, que además de ser muy económica y fácil de preparar tiene el poder de acelerar el metabolismo y de estimular la eliminación de toxinas del organismo. Tomado de: Facilisimo