Por qué un baño de inmersión puede ayudar a tratar la depresión

Darse un baño prolongado en la tina por la tarde puede contribuir a tratar la depresión, según reveló un estudio (a pequeña escala) de la Universidad de Friburgo, en Alemania.

Los beneficios son similares a los de hacer ejercicio físico, algo que normalmente se recomienda a las personas que sufren una depresión leve.

Esto se debe a que el agua caliente eleva la temperatura corporal, y esto restaura la normalidad en el ritmo circadiano de la temperatura, que generalmente se ve interrumpido en la gente con síntomas de depresión moderada.