Michael Phelps sobre su depresión: “Una parte de mi no quería vivir”
"Había una parte de mí que ya no quería vivir", ha confesado el exnadador estadounidense, Michael Phelps, 10 años después de hacer historia en los Juegos de Pekín 2008, consiguiendo 8 medallas de oro y estableciendo un nuevo récord mundial en varias competencias.
Phelps se despidió de su vida deportiva en los Juegos Olímpicos de Rio 2016,donde se alzó con cinco oros y una plata. Tras su laureada carrera, el deportista confesó que entró en una profunda depresión a través de una rueda de prensa en enero de este mismo año, con la que estuvo a punto de tocar fondo, "No quería nadar más, ni siquiera quería vivir más (…) Entonces pensé en el suicidio". Ahora puede decir que, a pesar de que su depresión vuelve cada cierto tiempo, ha conseguido salir adelante gracias a su familia
Ahora ha contado cómo ha recuperado la sonrisa, en una entrevista al medio estadounidense CNN donde se ha mostrado feliz. Y con un objetivo claro: ayudar a esas personas que se encuentren en una situación parecida.
"Creo que hay que entender que está bien no estar bien, había una parte de mí que ya no quería vivir". comienza contando el excampeón olímpico.
La comunicación es esencial
Una vez que se dio cuenta que encerrándose durante días en una habitación sin comunicarse con su familia y sin acudir a un terapeuta había sido un error, su vida dio un giro. "Me comunico. Eso es muy importante porque sé cuando entro en una etapa de encierro. Ese es un momento angustioso. Tengo la mejor esposa del mundo. Es mi todo, es mi cable a tierra y me ayuda todos los días".
Phelps ha asegurado que, "Lo importante es mantenerse abierto y comunicativo. Ser capaz de no callarse la boca y creer que lo que te sucede es algo que puede asustar a muchas personas. Es un camino muy oscuro por momentos y tú solamente debes asegurarte de mantenerte abierto", remarcó.
Para finalizar, el campeón de 23 medallas olímpicas, ha aseverado que, para combatir la depresión no hay que olvidar los episodios tristes sino saber sobrellevarlos y hacerles frente. “Hace dos o tres semanas, atravesé una depresión bastante fuerte. Esto es algo que va a continuar pasando en mi vida. Pero cuanto más aprenda de mí mismo, entienda por qué atravieso por determinadas situaciones y pueda utilizar mejor mis defensas, mi vida será mejor, más excitante".